Adotei a Dieta Dukan, e estou amando :D

Hoje me superei na balança a 6 dias atras comecei a Dukan quando cheguei aos 100 KG só com jacadas e daquelas fatais que tinha vergonha até de assumir para mim mesma, nem atualizei meu blog por vergonha pensei em exclui-lo  (não coloquei muita fé nos resultados da Dukan).
Pois então por muitos momentos me vi uma fracassada eu coloquei em minha cabeça que nunca iria conseguir, que não passava de uma obesa sem soluções, pois então entrei desconsolada triste e chorando no face e me vem Geetinha e a Aninha falando dessa Dukan e como não tinha tomado café da manhã elas abençoadas por Deus me induziram a começar foi o que aconteceu tive que improvisar pois não tinha nada para iniciar a dieta então minha refeição foi assim:

Foi meio difícil o inicio pois senti uma dorzinha de cabeça aqui uma tonturinha dali, e o incrível é que em nenhum momento eu caí em tentação me sentia saciada com a Dieta, e nisso se passaram os 6 dias abençoados da primeira fase "ATAQUE" e para minha surpresa consegui eliminar 5,1 KG em 6 dias pensa em uma menina que surtou dentro da farmácia de tanta alegria fui eu kkkkk liguei p meu pai, família e tudo mais p contar a novidade kkkkkk parecia uma retardada de tanta felicidade....

Dia 12 estava com exatos 100 Kg (Sim engordei, pois jaquei demais)

Pois por mais que os obstaculos sejam grande meninas tente os fazer de motivação pq somos capazes de alcançar nossas metas, quem já viu vitórias sem lutas? ninguém... Então vamos a luta para sermos grandes vitoriosas e virar inspirações para outras pessoas nessa mesma situação ♥ Força na peruca 

Bom para quem quer conhecer sobre a Dukan em um arquivo do grupo Mosqueteiras no Emagrecimento irei deixar o link para terem acesso

http://www.facebook.com/groups/135645539967879/137514633114303/

Beijos meninas lindas até a próxima postagem :D

Um novo começo e incentivo para quem está começando essa luta contra a balança

Bom meninas(os) juntamente com a Tay, Ana e Geetinha construímos um grupo p ajudar e dar apoio a quem está na luta contra a balança :)

http://www.facebook.com/groups/135645539967879/

Minha primeira vitória :D depois de 7 dias \O/

Lembram da minha motivação ela serviu p algo e estou orgulhosa me esforcei e ai está o resultado que consegui obter em 1 semana meu shorts entrouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu (ainda ele não fechou e está um pouco apertado, mas dia 3 ele estava apertado em minhas coxas e não subia de maneira alguma tentei de tudo e não subiu) Ontem jaquei comi torta de frango a noite =/ pensei que tinha colocado tudo a perder mas graças a Deus consegui o primeiro passo p caber perfeitamente em meu shorts, segundo passo é fechar o fecho dele e terceiro é deixa-lo folgadinho em minha cintura ♥ 
Eu não sei o peso que estou por isso coloquei o do dia 07/06 mas irei me pesar para ver o resultado de tanto esforço :)

Surtei \O

Em 3 dias meus primeiros resultados positivos :D

Bom comecei novamente a luta com quase 99 KG que vergonha néh, pois então até quarta-feira dia 05/06 estava eu com meus quase 99 KG O.O'
Bom então tenho uma balança meio doidona sabe que me trolla a cada instante dia 05/06 ainda me pesei a noite e ela estava um ponteiro a menos mas não confiei nela u.u p não me iludir
Hoje fui a uma farmácia do bairro que tem uma balança que medi o IMC, massa magra, massa com gordura e a porcentagem da gordura.
Para a minha surpresa estava a seguinte peagem 97.4 KG mesmo depois de eu comer eu fiquei feliz só faltei surtar kkk tipo em 3 dias -600 Gramas OFF, Caraca gente isso p mim é um orgulho para muitos é pouco eu sei, mas para quem luta cada grama eliminada é comemoração farra total \O
Agora tenho que me pesar em jejum pois quando me pesei e marcou 97.4 KG eu tinha tomado café da manhã o que não é certo
Enfim estou hiper felizz com minhas 600 Gramas Off
Me desculpem a resolução é que meu celular a câmera está sem funcionar e peguei escondido o do meu irmão

De onde veio minha motivação? quais são minhas metas ?

De onde veio minha motivação??

Minha motivação inicial foi por acaso a1 mês estava eu fuçando no facebook procurando page de apoio quando eu acho um abençoado grupo cujo nome é Reeducação alimentar para compulsivos lá encontrei o apoio que jamais imaginei encontrar pelo facebook, fui bem recebida e em dias que jaquei feio todas elas me davam conselhos e eu recomeçava a luta novamente, quando eu pensava em desistir me vinha uma e me dava apoio que para mim cada palavra de apoio delas significava aquele abraço apertado com sussurros dizendo Calma você vai conseguir, Nesse grupo encontrei minha segunda família Devo muito a cada uma que me dão palavras de conforto e apoio quando mais preciso.

Devo muito a Cristenia Ribeiro, Geeta Nimesh e a mais nova administradora e a que mais pega no nosso pé kkk Ana Paula Vieira

Devo muito a todos nesse grupo mas essas três em especial :D 

Minhas metas a alcançar...

Em cada mês quero perder no minimo 3 KG e no máximo 5 KG, Pois não quero me precipitar em minhas metas colocando muitos kg a perder, pois sei que é muito difícil a perca de peso

Inicio essa meta a partir de hoje

Até dia 31/12/2013 quero pesar 80 KG ou seja -18 KG OFF

E então finalmente faltará apenas 10 Kg ebaaaaaaaaaaaaaaa kkk

Esses outros 10 KG quero perder mais lentamente alias vai acontecer isso pois meu corpo vai estar mais acostumado a R.A , que resulta em a Glaucilene irá ter que dobrar a Atividade física...

De Janeiro de 2014 em diante minha meta é perder em cada mês 2 Kg no minimo e no máximo 4 Kg

No entanto perderei -10 Kg até Março de 2014 

E então estarei nos meus sonhados 70 KG

Se caso ainda não estiver satisfeita adicionarei mais metas 

Desafio amigas vencendo Gigantes

Bom hoje topei um desafio com a querida Taynara do blog http://bytaynaracoelho.blogspot.com.br/

Eu e ela temos quase a mesma história de vida, e ela veio falar comigo para uma dar apoio a outra :D

O desafio dura 1 semana inicia amanhã dia 04/06/2013 e termina dia 11/06/2013 o desafio consiste em fazer Reeducação alimentar certinho (sem jacar) e Atividade física...

Vamos ver quem vai perder mais quilinhos em 1 semana claro que seja perdido saudavelmente para não recupera-los rápido também :D

Me conhecendo um pouco :D

Olá meninas 

Meu nome é Glaucilene tenho 18 anos, minha vida foi cheia de altos e baixos desde pequena estou na luta contra a balança decidi mudar em junho do ano passado e com acompanhamento de uma endócrino consegui emagrecer um pouco mas como sempre voltei a engordar cheguei a pesar 103 KG com 17 anos foi a gota d'água pra mim e uma motivação a mais para lutar e conheci um grupo pelo facebook que vem me dando forças cujo aquela que nunca imaginei ter Reeducação alimentar para compulsivos Minha segunda família :D  

Como disse voltei a engordar hoje recuperei boa parte dos quilos que havia perdido estou com exatos 98 KG minha meta é chegar aos 70 KG 

Exatamente hoje me motivei foi meio inusitado essa motivação, No mês passado fiz compra pela internet, depois que engordei tando NUNCA mais entrei em uma loja p comprar roupas para mim, e compro sempre pela internet, pois então dai que saiu minha motivação fiz a compra de um shorts do tamanho GG não sei nem se o GG iria caber em mim, pois então semana passada minha compra chegou e para minha surpresa meu shorts veio M isso mesmo M ou seja numeração 40 e eu visto 48 ,fiquei hiper mega triste, iria hoje troca-lo mas veio dai minha motivação quero entrar nesse shorts paguei por ele e quero usa-lo alem de ficar bonita vestida nele quero estar magra e saudável, isso me deu força de vontade.

 Estou hiper mega motivada a cada semana irei tirar novas fotos com esse mesmo shorts p ir acompanhando meu desempenho e agora eu sei que irei conseguir... Vi essa foto e cai na real estou obesa abri os olhos, percebi que não adianta eu descontar tudo em comida estou fazendo muito mal a mim... Depois de ver as reportagens de superação de pessoas gordinhas e me perguntei: se eles conseguiram porque eu não conseguirei??? Vai ser uma luta longa e com milhares de barreiras mas quero estar forte p ultrapassa-las , ainda irei me orgulhar de mim mesma :DD
Daqui a uns 2 anos ou estarei casada com fé em Deus, e meu esposo merece uma mulher feliz que está de bem consigo mesma, vestir uma roupinha e me sentir bem e receber elogios e é a melhor sensação desse mundo receber elogios de outras pessoas, quero acompanha-lo onde ele for e de cabeça erguida sem medo de ser criticada e saudável, estou totalmente feliz com essa minha decisão e irei conseguir, quero ser a motivação se outras pessoas e ser saudável :D

A foto da vergonha :(